32 Fatos ansiosos sobre a ansiedade

32 Fatos ansiosos sobre a ansiedade

Enquanto muitas pessoas sofrem de preocupação, às vezes, a preocupação pode interferir nas atividades diárias. É quando a preocupação pode se tornar uma ansiedade completa. Transtornos de ansiedade são verdadeiras condições médicas que não são menos graves do que os distúrbios físicos, como doenças cardíacas ou diabetes.

Saber mais sobre isso é uma boa maneira de ter certeza de que você pode lidar com isso em si mesmo ou em outros, então aqui estão alguns fatos que você pode não saber sobre ansiedade.


32. Nível de preocupação

É normal se preocupar, mas pessoas preocupadas geralmente tendem a gastar uma média de 55 minutos por dia preocupada. As pessoas com transtornos de ansiedade passam mais de 300 minutos por dia preocupadas.

31. Mais de um tipo

Há muitas variações de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), ansiedade social, transtorno de pânico, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), fobias diferentes e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC).

30. Pedindo ajuda

Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social relatam sintomas por dez anos ou mais antes de procurar ajuda.

29. Um Início Precoce

Um terço dos adultos com TOC apresenta sintomas na infância.

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28. Riscos para crianças

Os transtornos de ansiedade afetam 1 em cada 8 crianças. Crianças com transtornos de ansiedade têm maior risco de ter um desempenho ruim na escola, perdem experiências sociais importantes e se envolvem em abuso de substâncias.

27. Sintomas Físicos

A ansiedade pode causar vários sintomas físicos, especialmente durante um ataque de pânico. Estes sintomas incluem falta de ar, tremores, náuseas, dores de cabeça, taquicardia, tontura e muito mais.

26. O tipo errado de empresa

Os transtornos de ansiedade são freqüentemente acompanhados por outros transtornos. Por exemplo, o GAD freqüentemente ocorre junto com depressão ou abuso de substâncias

25. Hospitalização

As pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade têm seis vezes mais chances de serem hospitalizadas por transtornos psiquiátricos.

24. Comportamento e Hiperatividade

Transtornos ansiosos freqüentemente presentes em casos de transtornos alimentares e transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

23. Número Um

Superando até mesmo a depressão, a ansiedade é a forma número um de doença mental nos Estados Unidos, afetando 18% da população dos EUA.

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22. O Custo da Preocupação

Os transtornos de ansiedade nos EUA custam mais de US $ 42 bilhões por ano, o que representa um terço do total de US $ 148 bilhões em gastos com saúde mental no país.

21. Sintomático

A ansiedade também é um sintoma importante da depressão.

20. Pior ainda

Aproximadamente 10% dos adolescentes e 40% dos adultos sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade.

19. Help Wanted

Apesar de ser muito tratável através de terapia e / ou medicação, dois terços dos adultos não recebem tratamento. Os adolescentes são tratados com menos frequência, onde apenas 1 em cada 5 adolescentes recebe ajuda.

18. O cérebro das pessoas que sofrem de vários distúrbios de ansiedade têm mostrado evidências de desequilíbrios químicos. Diferenças de Gênero

Estatisticamente, as mulheres são mais comumente afetadas pela ansiedade do que os homens, o que não é surpreendente, dado o fato de que as mulheres têm que aturar os homens.

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16. Smarty Pants

Pesquisadores do SUNY Downstate Medical Center, em Nova York, confirmam que a ansiedade está positivamente correlacionada com o QI. Isso não significa que todas as pessoas com ansiedade sejam inteligentes, mas significa que, em média, as pessoas ansiosas têm um QI mais alto.

15. Herança

Se um ou ambos dos seus pais sofrerem de ansiedade, há uma grande chance de você também experimentá-lo.

14. Isolando o gene

Em um estudo de 2013, o gene da α-endomannosidase foi encontrado para ser associado com transtorno do pânico e transtorno de ansiedade social.

13. Aprendendo com os pais

Embora a natureza certamente desempenhe um papel, nutrir também é um culpado. Pais ansiosos são mais propensos a duvidar visivelmente da competência de seus filhos, menos propensos a conceder autonomia e mais propensos a criar uma criança ansiosa.

12. Medo em si

Não apenas medos regulares, as fobias podem ser seriamente debilitantes, induzindo pânico intenso que pode fazer com que os sofredores se esforcem para evitar o assunto do medo. A menos que você esteja correndo de aranhas gigantes. Então é apenas senso comum.

11. Não apenas soldados

Soldados não são os únicos a sofrer de PTSD. Sobreviventes de agressão sexual, violência doméstica, abuso de crianças, acidentes e desastres naturais podem sofrer de ansiedade pós-traumática.

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10. O Trauma de Agressão Sexual

O estupro é o gatilho mais provável do TEPT, onde 65% dos homens e 45,9% das mulheres que são estupradas desenvolverão o transtorno.

9. Fogo e Cabelo

O TOC tem alguns parentes próximos em outras compulsões e manias, como piromania e tricotilomania, que são, respectivamente, a necessidade incontrolável de iniciar incêndios e arrancar seus próprios cabelos.

8. Desencadeado

Transtornos de ansiedade podem ser desencadeados por estresse ambiental prolongado ou eventos traumáticos da vida.

7. Run It Out

Ansiedade é a resposta do corpo em luta ou fuga em pleno andamento. A atividade física é o fim natural dessa resposta, de modo que o exercício pode equilibrar os compostos neuroquímicos que contribuem para a ansiedade.

6. O cheiro do medo

Se você sofre de ansiedade, há uma chance muito boa de ter uma tendência maior a rotular cheiros neutros como maus cheiros, já que a ansiedade pode causar gatilhos olfativos.

5. Você Gire-me à Direita

A ansiedade pode interferir no equilíbrio, e as pessoas ansiosas podem ficar tontas sem nenhuma causa identificável. Estudos mostram que pessoas ansiosas influenciam mais do que pessoas não ansiosas.

4. Fazendo Rostos

As pessoas ansiosas são mais rápidas em perceber mudanças na expressão facial, mas elas são menos precisas em sua interpretação. Isso significa que as pessoas ansiosas muitas vezes interpretam mal os estados emocionais e as intenções de outras pessoas, criando tensão e conflito nos relacionamentos.

3. Espaço Pessoal

Todo mundo gosta de espaço pessoal. Embora seja diferente para as pessoas, geralmente é cerca de 20-40 cm de distância do nosso rosto. Para pessoas ansiosas, a zona do espaço pessoal é muito mais ampla.

2. Que Tratar!

Existe uma variedade de opções de tratamento, como terapia da fala, estratégias de enfrentamento, medicação e terapias alternativas, como ioga, meditação e acupuntura. Uma ou uma combinação dessas pode ser reunida para encontrar uma maneira eficaz de tratar uma determinada marca de ansiedade.

1. Você tem um amigo

As pessoas com ansiedade social geralmente acham que não se dão bem. No entanto, a pesquisa mostrou que as pessoas, particularmente os amigos, acham que as pessoas ansiosas são maravilhosas. Isso é possível devido à sensibilidade que as pessoas ansiosas exibem, o que significa que suas palavras são geralmente bem consideradas e deixam uma boa impressão.

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