27 Fatos sobre o Estresse

27 Fatos sobre o Estresse

O estresse é um fato inevitável da vida, e nos empurra para o sucesso e ocasionalmente nos interrompe. Aqui estão alguns fatos intrigantes sobre o estresse.


27. Heartbreak

O estresse agudo pode causar uma condição conhecida como cardiomiopatia de Takotsubo ou “síndrome do coração partido”, na qual o ventrículo esquerdo do coração se espalha, causando dor no peito e problemas respiratórios. A condição é normalmente temporária.

Página de Saúde e Amor

26. Top 5

As principais causas de estresse são dinheiro, trabalho, responsabilidades familiares, preocupações com a saúde pessoal, problemas de saúde que afetam os membros da família e a economia. Na verdade, o dinheiro é o estressor mais comum em países em todo o mundo.

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25. Parafuso isso, eu estou indo para a Alemanha

Quatro das cidades menos estressantes do mundo estão na Alemanha, enquanto nenhum dos top 10 estão na América do Norte. Os cinco principais por ordem descendente são Estugarda (Alemanha), Luxemburgo (Luxemburgo), Hannover (Alemanha), Berna (Suíça) e Munique (Alemanha).

24. Onde não está de férias

De acordo com a Bloomberg, os países mais estressados ​​são (em ordem decrescente): Nigéria, África do Sul, El Salvador, Mongólia e Guatemala. O teste de estresse para os países inclui fatores relacionados à economia, emprego, saúde e violência.

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23. Salve as Baleias

Nos dias que se seguiram ao 11 de setembro, o tráfego não essencial de barcos era proibido na maioria das águas costeiras da América do Norte, o que significava que menos ruído de motores e pings de radar eram lançados na água. Como resultado, os pesquisadores descobriram uma redução significativa nos níveis de estresse das baleias na área.

ScienceBlog

22. Stress Hereditado

Os bebês podem herdar o estresse de suas mães se a mãe tiver um estresse significativo durante a gravidez ou imediatamente após o nascimento.

O Sol

21. Pegando o Hábito

Depois do 11 de setembro, os pesquisadores descobriram que o número de fumantes aumentou 2,3% nos EUA, o que eles atribuem ao estresse de lidar com a tragédia. Isso é mais de 1 milhão de novos (ou renovados) fumantes. Os custos de saúde relacionados a esse novo grupo de fumantes são estimados em mais de US $ 830 milhões.

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20. Prémio Mais Estressado

As mulheres e as gerações mais jovens sofrem muito mais stress negativo do que os homens e os idosos.

As raparigas pensantes

19. Estrategistas étnicos

Os hispânicos são mais estressados ​​do que outros grupos étnicos e são mais propensos a dizer que seu estresse aumentou com o tempo. Os caucasianos tendem a experimentar menos estresse geral.

18. Um chocolate por dia

O chocolate e o cacau podem reduzir os níveis de estresse. Os polifenóis encontrados no chocolate são responsáveis ​​pelo efeito de relaxamento, mas você deve comer o chocolate diariamente para colher os benefícios. Ainda assim, é melhor alcançar o chocolate escuro e comê-lo com moderação.

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17. The Best Medicine

Um bom episódio dos risos também pode reduzir o estresse. O riso libera neuropeptídeos, relaxa seus músculos e pode aliviar a dor - e tudo isso contraria os efeitos do estresse. O riso também tem um efeito positivo na saúde em geral a longo prazo.

Rd

16. Figura paterna

Dr. Hans Selye é considerado o pai da pesquisa do estresse. Na década de 1930, ele foi o primeiro a notar e registrar o efeito médico do estresse em seus ratos de laboratório. Muitos dos ratos, Selye observou, morreram como resultado do choque, alarme e exaustão subsequente causados ​​pelo estresse, e não pelos próprios experimentos, e o mesmo efeito poderia ser atribuído aos humanos.

Engadget

15. O que não te mata

A exposição moderada ao estresse funciona como uma vacina e torna você mais capaz de lidar com o estresse adicional mais tarde na vida. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que sofreram algum (mas não muito) trauma em sua vida estavam menos estressadas, tinham menos incapacidade, menos sintomas de estresse pós-traumático e maior satisfação com a vida do que aquelas sem eventos negativos na vida. >Setaat

14. Por qualquer outro nome

Shell-shock foi um dos termos usados ​​para descrever o que hoje é chamado de transtorno de estresse pós-traumático. Este distúrbio, registrado pela primeira vez com soldados na Primeira Guerra Mundial, provoca longos períodos de estresse emocional e mental nos indivíduos após a ocorrência de um evento traumático.

Nationalregister

13. Sabedoria Antiga

Antigas comunidades aborígenes na América do Norte mastigavam seiva de árvores, e os cientistas provaram que a goma de mascar é na verdade um ótimo calmante do estresse. Os pesquisadores acreditam que trabalhar os músculos da mandíbula enquanto a goma de mascar é uma forma de exercício, alivia a tensão e o excesso de energia, deixando o mastigador mais relaxado.

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12. Área Cinza

É um mito que o estresse fará seu cabelo ficar cinza, mas

pode causar a queda. Os cientistas ainda estão tentando encontrar uma possível ligação entre o estresse e o envelhecimento prematuro, mas até agora não conseguiram encontrar um. Está muito à altura da genética. DymerAdvertisement

11. Objetivos da Carreira

As cinco carreiras mais estressantes são (em ordem decrescente): pessoal militar alistado, bombeiro, piloto de avião, policial e coordenador de eventos. O estudo que classificou essas ocupações observou tudo, desde a jornada de trabalho até os perigos e prazos finais.

10. Ponha os pés para cima

Para aqueles que apreciam a vida livre de preocupações, estas são as quatro principais carreiras menos estressantes, de acordo com o estudo: ultrassonografista, diretor de conformidade, fonoaudiólogo e professor universitário.

9. The Silent Killer

O estresse tem sido chamado de assassino silencioso porque tem sido associado a pelo menos seis causas de morte: doenças cardíacas, câncer, problemas pulmonares, acidentes, cirrose hepática e suicídio. O estresse agudo também é uma das principais causas de morte súbita.

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8. Pesquisa de palavras

A palavra "estresse" é originária da palavra latina "

strictus ", que significa compactos ou compactados. Ela também tem raízes na palavra do francês antigo “ estrece ”, que significa estreiteza e opressão; e a palavra inglesa do meio "aflição", que significa dificuldade ou opressão. Lundborgkliniken

7. A chave para a sobrevivência

Os cientistas acreditam que o estresse desempenhou um papel na evolução e nos ajudou a sobreviver como espécie. O estresse aumenta temporariamente a consciência e o desempenho físico, ambos provavelmente se mostraram úteis ao escapar de predadores.

Steemit

6. Sangue pegajoso

O estresse pode realmente tornar seu sangue pegajoso; faz o sangue coagular mais rápido. Isso é ótimo se você está ferido, já que é menos provável que você sangre até a morte, mas a longo prazo pode causar pressão alta.

Harvard Health - Universidade de HarvardProprietário

5. Bolas de Estresse

Bolas de Estresse, também conhecidas como Baoding Balls, geralmente se encaixam perfeitamente nas mãos e devem ser enroladas e espremidas para aliviar o estresse. Bolas de estresse modernas e flexíveis tiveram suas origens na China antiga, onde as nozes eram frequentemente usadas como analgésicos.

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4. Tudo está nos olhos

Os alunos se dilatam em resposta ao estresse da mesma maneira que quando vemos alguém por quem somos sexualmente atraídos. Aparentemente, quando precisamos prestar atenção, fazemos

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3. Um teste para estresse

Um teste de estresse não mede o estresse quando pensamos nele. Em vez disso, mede a salubridade geral do seu coração e como ele funciona quando você está se exercitando. Os médicos usam o teste para procurar anormalidades, incluindo a possibilidade de bloqueio da artéria.

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2. Stress Acne

Stress acne é real. Adolescentes que experimentam uma quantidade significativa de estresse em suas vidas sofrem 23% mais acne do que adolescentes com níveis mais normais de estresse.

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1. Eu não quero trabalhar

O estresse no trabalho é tão grave e generalizado que 73% das pessoas admitem ter experimentado sintomas psicológicos regularmente, incluindo depressão e ansiedade.

Getty Images

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